בלידה שקטה יש חוויה ממשית של חוסר אונים.
עם החזרה לעבודה או לשגרה את הולכת לפגוש טריגרים שעשויים להחזיר אותך לאותה חוויה שבה אין לך שליטה. חלקם ידועים מראש אבל לחלקם אפילו לא תצפי והם יתפסו אותך בהפתעה בבטן הריקה.

יש טריגרים מובהקים:
נשים בהריון
הודעות מזל טוב מקופ”ח
מוצרי תינוקות
הזמנה לברית/ה
חזרה לבית החולים לבדיקות
מפגש מחודש עם אותו צוות רפואי
תוצאות של בדיקות שהגיעו
צילומים שלך מלפני. ועוד עוד.

ויש גם טריגרים אישיים:
החברה שילדה והיית אמורה לבלות איתה בחופשת לידה, שבכל פעם שתפגשי אותה ואת התינוק שלה תחשבי כמה זמן עבר מאז הלידה השקטה שלך.
השיר שהתנגן ברדיו שהיית בדרך לבדיקה.
הריח של המעלית שבה לקחו אותך לבדיקה.
מה שאכלת ביום לפני שזה קרה.
השמלה שלבשת וזרוקה בארון.
אפילו הבעת הפנים שנצרבה בך ברגע שהודיעו לך.
אני זוכרת איך נסעתי חזרה הביתה מהעבודה חודשים אחרי ופתאום התנגן שיר שמח וקופצני ברדיו שגרם לי להתייפח. חשבתי שאני משתגעת. רק שבוע אחר כך קישרתי בינו לבין הזיכרון שלנו נוסעים לבית החולים לבדיקות ששינו לנו את החיים.

לכל אחת יש את הטריגרים האישיים שלה, שלא דומים לטריגרים של מישהי אחרת. ולכל אחת יש תגובה פיזית אחרת שהטריגרים יעוררו בה. חשוב לזכור! את לא יכולה לשלוט בהופעה של הטריגרים אבל כן יכולה ללמוד לשלוט בעוצמת התגובה שלך אליהם.
אימון בשיטת סאטיה יאפשר לך להכיר את הטריגרים האישיים שלך וייתן לך כלים להתמודד איתם ולהפחית את עוצמת התחושות הקשות שאת חווה.